棲霞：家園建設暖人心，多彩活動助養(yǎng)老
近日，寒冬來臨，氣候漸冷，棲霞市計生協(xié)聯合莊園街道龍騰社區(qū)在中國計生協(xié)“暖心家園”項目點開展了一系列暖心活動?；顒友垷熍_市心理咨詢專家，為計生特殊家庭老人開展秋冬心理養(yǎng)生知識講座、心理健康團體干預等，幫助老人們在寒冷的冬季提高生活質量，減輕心理負擔，構建溫馨、和諧的社會環(huán)境。
為提高計生特殊家庭的心理健康意識，增強自我心理疏導能力，“暖心家園”為計生特殊家庭老人開展了心理健康團體干預活動。活動現場，專家邀請計生特殊家庭的老人們一起做互動小游戲，鍛煉身體的協(xié)調性和平衡能力，感受集體生活的溫暖和樂趣；鼓勵老人們分享在活動中的收獲和感悟，引導老人們感受生活中的點滴美好，如家人的關愛、朋友的支持等。同時，專家給老人們教授了一些情緒管理的方法和技巧，幫助參與者更好地應對負面情緒。最后，專家對參與者的努力和進步給予了很大的肯定，鼓勵他們繼續(xù)前行。
秋冬季天氣寒冷，萬物凋零，大家外出活動隨之減少。為了給計生特殊家庭老人及時送達關心，提高他們在秋冬季的心理健康意識，“暖心家園”為計生特殊家庭開展了一場秋冬季心理養(yǎng)生知識普及活動。
活動現場，專家通過生動的案例、有趣的心理測試和互動問答，引導老人們正確認識和理解心理健康的重要性。她強調，面對冬季的寒冷和孤獨感，老人們應學會積極調整心態(tài)，通過適宜冬季的運動、小游戲、興趣愛好等多種方式，保持積極向上的生活態(tài)度。同時，她還教授了老人們一些實用的心理調適技巧，如深呼吸、冥想、正念練習等，幫助大家在日常生活中有效緩解壓力，提升心理韌性。老人們紛紛就自己在冬季容易出現的心理健康問題進行提問，專家耐心傾聽并給予了專業(yè)的解答和建議。一位參加講座的老人表示：“這次講座讓我受益匪淺，不僅學到了很多心理健康知識，還找到了適合自己的心理調適方法。感謝暖心家園舉辦這樣的活動，讓我們在寒冷的冬天也能感受到溫暖和關愛?！?/p>
本次活動進一步提高了計生特殊家庭心理健康知識水平和意識，讓他們在家門口就能享受到專業(yè)的心理健康服務，通過專業(yè)的心理疏導方法，避免情緒過度壓抑而導致心理問題的惡化，幫助老人們正視了心理情緒，感受到黨和政府的關愛和溫暖。下一步，棲霞市計生協(xié)將繼續(xù)依托暖心家園開展更多豐富多彩的活動，關注計生特殊家庭的身心健康，為他們提供更好的服務和支持。
編輯：李新茹
審核：鐘德旺
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