“膳食營養(yǎng)，悅享健康”——大觀園街道社工站開展長者健康膳食小組活動
一堂課程學養(yǎng)生，一餐美食暖人心。為豐富轄區(qū)老年人的日常生活，幫助老年人養(yǎng)成科學合理的膳食習慣，培養(yǎng)健康飲食的生活方式，讓老年人生活有“知”有“味”2024年11月28日，濟南市市中區(qū)大觀園街道社工站鏈接麥當勞志愿者來到社區(qū)開展長者健康膳食小組活動，帶領老年人學習實用的健康烹飪知識，享受“舌尖上”的幸福晚年。
在健康知識講座環(huán)節(jié)，社工站邀請了志愿者為老年人講解健康飲食、慢性病預防以及心理調(diào)適等方面的知識，志愿者運用生動形象的講解方式，結(jié)合老年人的實際需求，主要圍繞“做好規(guī)劃，均衡飲食”“平衡膳食，控制總量”“三高食物盡量遠離”“規(guī)律進餐，科學飲水”“戶外運動，減少久坐”“良好睡眠，積極心態(tài)”這六個方面進行了深入細致的講解。
接下來是老年人們期待已久的三明治制作環(huán)節(jié)，社工先把制作的步驟演示一遍，然后老年人們就迫不及待地動手了，他們先在面包片上涂上酸酸甜甜的沙拉醬，其次把西紅柿和生菜一片一片的放上去，再次把香噴噴的雞蛋鋪上去，最后把面包片疊上去，一個美味又健康的三明治就制作完成啦。
活動的最后，老年人們共同品嘗自己動手做的三明治和麥當勞志愿者帶來的香醇的紅茶，一杯熱茶在手中，那份溫馨的觸感如同人與人之間的情誼一般暖心。社工站鼓勵大家分享他們的收獲和感受。一位老人激動地說：“這次活動讓我學到了很多關于健康飲食的知識，還品嘗到了美味的三明治和紅茶，真的非常感謝社工站和麥當勞的志愿者?！绷硪晃焕先艘脖硎荆ㄟ^這次活動，他更加明白了科學飲食的重要性，以后會更加注意自己的飲食健康。
通過這次活動，不僅提高了老年人的健康意識，還幫助老年人解決健康飲食方面的疑問，養(yǎng)成良好的飲食習慣。為老年人們搭建了交流的平臺，讓他們在互動中獲得知識，在實踐中感受到快樂和成就感。下一步，大觀園街道社工站將持續(xù)開展“觀愛老年人，觀愛你我他”為老服務項目，為更多的老年人帶去健康與快樂。（通訊員：陶馨怡）
編輯：李新茹
審核：鐘德旺
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