濟寧任城區(qū)古槐街道關帝廟社區(qū)網(wǎng)格中心開展冬季健康知識講座宣傳活動
冬季是疾病高發(fā)的季節(jié)，許多疾病如心腦血管疾病、呼吸道疾病等在冬季更容易發(fā)作，而社區(qū)居民尤其是老年人和兒童往往是易感人群。近日，濟寧任城區(qū)古槐街道關帝廟社區(qū)網(wǎng)格中心開展冬季健康知識講座宣傳活動?；顒訉亩鄠€方面詳細地講解了關于冬季健康的知識，旨在提高社區(qū)居民的健康意識。
首先，網(wǎng)格員孟珊珊向居民們強調了健康飲食的重要性，合理膳食是預防疾病的關鍵，她不僅詳細分析了冬季如何進行適合的食補，還講授了冬季進補對強身健體的好處及注意事項，同時，展示了一些符合冬季進補原則的食材，并推薦了一些冬季進補的食譜。
其次，網(wǎng)格員董麗還建議居民積極參加體育鍛煉，向其介紹冬季運動的重要性，并提供了一些冬季運動的建議和指導。她強調，冬季運動不僅可以增強身體的抵抗力，預防疾病，還可以消除疲勞，促進脾胃運化，減輕心血管負擔，舒筋健骨等。她還特別強調了冬季運動的時間和項目選擇，建議居民們在9到11時、14到16時進行運動。
再次，保持良好睡眠對健康至關重要，網(wǎng)格員魏冉向居民強調冬季保持規(guī)律作息的重要性。提倡居民戒煙戒酒或者減少煙酒攝入，以促進身體健康。并詳細講解冬季如何在飲食、睡眠、運動、藥物等方面養(yǎng)生知識，達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的，還提到了泡腳養(yǎng)生的原理和好處等。
最后，網(wǎng)格員孟珊珊還向居民們介紹了一些冬季常見疾病的預防和治療方法，并提供了一些簡單易行的家庭保健方法。她強調，冬季是一個容易生病的季節(jié)，居民們應該注意保暖，保持室內空氣流通，避免過度疲勞，保持良好的生活習慣。
講座結束后，網(wǎng)格員們還利用微信朋友圈、LED顯示屏、走訪入戶等方式，在轄區(qū)發(fā)放并張貼冬季養(yǎng)生保健知識宣傳紙、宣傳單頁等資料，這些資料內容豐富，包含腸道傳染病、糖尿病、心腦血管等疾病的預防知識、預防近視知識、健康養(yǎng)生小常識等
通過這次宣傳講座，居民們對冬季健康有了更深入的了解，提高了他們的健康意識，傳播健康理念，也增強了他們的自我保健和關愛健康的意識。接下來，古槐街道關帝廟社區(qū)網(wǎng)格中心表示將繼續(xù)舉辦更多這樣的活動，旨在幫助居民養(yǎng)成良好的生活習慣，提高社區(qū)居民的生活質量和健康水平。（通訊員：霍遠芳）
編輯：李新茹
審核：鐘德旺
1、凡本網(wǎng)專稿均屬于感知山東網(wǎng)所有，轉載請注明來源及感知山東網(wǎng)的作者姓名。
2、本網(wǎng)注明“來源：×××(非感知山東網(wǎng))”的信息，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，若作品內容涉及版權和其它問題，請聯(lián)系我們，我們將在核實確認后盡快處理。
3、因使用感知山東網(wǎng)而導致任何意外、疏忽、合約毀壞、誹謗、版權或知識產(chǎn)權侵犯及其所造成的各種損失等，感知山東網(wǎng)概不負責，亦不承擔任何法律責任。
4、一切網(wǎng)民在進入感知山東網(wǎng)主頁及各層頁面時視為已經(jīng)仔細閱讀過《網(wǎng)站聲明》并完全同意。
Copyright ? 感知山東 2016年-現(xiàn)在 版杈所有 魯ICP備16017164號
