“秋潤(rùn)寒露，暖意濃濃”養(yǎng)生湯主題活動(dòng)——長(zhǎng)者健康膳食小組
老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降、慢性疾病增多，普遍存在血脂高、血糖高、血壓高、尿酸高等情況，對(duì)此濟(jì)南市市中區(qū)大觀園街道社工站聯(lián)合緯五路社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開(kāi)展“享美食，樂(lè)健康”長(zhǎng)者健康膳食小組第四節(jié)課，旨在通過(guò)小組服務(wù)的方式為社區(qū)老年人提供一個(gè)交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，通過(guò)科學(xué)的方式幫助他們掌握正確的養(yǎng)生知識(shí)，提升自我健康管理能力。
志愿者深入淺出地講解了秋季養(yǎng)生要點(diǎn)與疾病預(yù)防知識(shí)。從飲食調(diào)養(yǎng)到日常起居，從情緒管理到適量運(yùn)動(dòng)，全方位提升大家的自我保健能力。還特別強(qiáng)調(diào)了“滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺防燥”的秋季飲食原則，并推薦了銀耳、紅棗、枸杞等應(yīng)季食材的養(yǎng)生功效和食用方法，讓組員們受益匪淺。
在社工的協(xié)助下，組員們親手挑選食材、清洗、燉煮，每一步都充滿了期待與樂(lè)趣。隨著鍋中香氣四溢，一碗碗色香味俱佳的銀耳雪梨湯終于出爐。大家圍坐一堂，品嘗美食，分享著養(yǎng)生心得與健康生活的點(diǎn)滴感悟。
本節(jié)小組活動(dòng)，既讓社區(qū)的老年人品嘗到了美味的養(yǎng)生湯，也學(xué)會(huì)了合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食理念，掌握了更多的科學(xué)健康飲食常識(shí)，真正了解健康飲食的重要性與科學(xué)性，并且在互動(dòng)與交流中增進(jìn)了彼此之間的了解與友誼。接下來(lái)，大觀園街道社工站將持續(xù)開(kāi)展“觀愛(ài)老年人，觀愛(ài)你我他”為老服務(wù)項(xiàng)目，致力于提升社區(qū)老年人的健康素養(yǎng)，讓健康的生活方式成為每個(gè)人的自覺(jué)追求。（通訊員：陶馨怡)
編輯：李新茹
審核：鐘德旺
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